あいレディースクリニック | 沖縄　産婦人科

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2016年 10月
月	火	水	木	金	土	日
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3 母親学級 13:30〜 1:30 PM - 母親学級 13:30〜妊娠前半期（20週まで） 13:30～約2時間	4 巡回マンモグラフィー検診日 2:00 PM - 巡回マンモグラフィー検診日	5	6 マタニティヨガ 10:00 AM - マタニティヨガママがリラックスした状態だと、お腹の赤ちゃんも幸せな気持ちに。深い深呼吸を感じながらゆったりとお腹の赤ちゃんとお話しましょう。	7 ルーシーダットン 10:30 AM - ルーシーダットンルーシーダットン(タイ式ヨガ)は、リラックス効果の高い運動法です。腹式呼吸を行いながら、気功のように、ゆっくりと身体を動かしてポーズをとります。 ※16週の診察でOKの方	8	9
10 休診(祝日) 8:30 AM - 休診(祝日)	11 母親学級 13:30〜 1:30 PM - 母親学級 13:30〜妊娠前半期（20週まで） 13:30～約2時間	12 ベビーマッサージ講座 10:30 AM - ベビーマッサージ講座ベビーマッサージは愛しい赤ちゃんとの最高のスキンシップ。愛情いっぱいのマッサージは赤ちゃんの心と身体を育み、好奇心や探究心を養います。	13 マタニティヨガ 10:00 AM - マタニティヨガママがリラックスした状態だと、お腹の赤ちゃんも幸せな気持ちに。深い深呼吸を感じながらゆったりとお腹の赤ちゃんとお話しましょう。	14 プレルーシーダットン 10:30 AM - プレルーシーダットンルーシーダットン(タイ式ヨガ)は、リラックス効果の高い運動法です。腹式呼吸を行いながら、気功のように、ゆっくりと身体を動かしてポーズをとります。巡回マンモグラフィー検診日 2:00 PM - 巡回マンモグラフィー検診日	15	16
17 母親学級　13:30～ 1:30 PM - 母親学級　13:30～妊娠後半期（32週以降） 13:30～約2時間	18	19 プレマタニティビクス 2:00 PM - 3:00 PM プレマタニティビクスヨガやピラティスで筋力、柔軟性を引き出し姿勢を調整し、ソフトな有酸素運動で全身の血行促進や体力を高めます。また、妊娠にかかわるホルモンゾーンのマッサージや自律訓練法で心身をリラックスしてホルモン分泌を活性化していき、3つの機能を高めていきます。赤ちゃんがほしいな、と思ったらプレマタニティビクスを始めましょう。マタニティビクス 3:30 PM - 4:30 PM マタニティビクスエアロビクス運動をベースにつくられているので、お産に向けての体力アップや妊娠中の体重コントロール、産後の体型戻しに効果があります。	20	21 ルーシーダットン 10:30 AM - ルーシーダットンルーシーダットン(タイ式ヨガ)は、リラックス効果の高い運動法です。腹式呼吸を行いながら、気功のように、ゆっくりと身体を動かしてポーズをとります。 ※16週の診察でOKの方午後休診 12:30 PM - 午後休診	22 一日休診 9:00 AM - 一日休診	23
24 母親学級　13:30～ 1:30 PM - 母親学級　13:30～妊娠後半期（32週以降） 13:30～約2時間	25	26	27 マタニティヨガ 10:00 AM - マタニティヨガママがリラックスした状態だと、お腹の赤ちゃんも幸せな気持ちに。深い深呼吸を感じながらゆったりとお腹の赤ちゃんとお話しましょう。母乳指導 13:30～ 1:30 PM - 母乳指導 13:30～母乳指導 13:30～約2時間	28 プレルーシーダットン 10:30 AM - プレルーシーダットンルーシーダットン(タイ式ヨガ)は、リラックス効果の高い運動法です。腹式呼吸を行いながら、気功のように、ゆっくりと身体を動かしてポーズをとります。	29 創立4周年終日イベント - 創立4周年	30
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